You’re tired of pretending you’re fine. Kapag tumahimik na ang bahay, ramdam mo ang siksik na dibdib, mabilis na tibok, at mga tanong na ayaw tumigil. Kung ganyan ang gabi

You can feel it. After two or three sessions, may kaba na hindi nawawala, may paksa na hindi umaabot, may tanong na hindi nasasagot. Hindi mo kailangang tiisin iyon. Kapag

You’ve tried to “handle it” on your own. Pero sa mga gabing tahimik, bumabalik ang kaba, pagod, at mga tanong na parang paikot-ikot. Kung handa ka nang humingi ng tulong—nang

You’ve been holding it together. Pero kapag humina ang ingay ng bahay, bumabalik ang kaba, puyat, at tanong na hindi mo ma-pinpoint. Kung ang hanap mo ay mabilis, malinaw, at

You’ve tried to “power through” for months. Pero kapag tahimik na ang bahay, ayan na naman: kaba, pagod, at mga tanong na umiikot. Kung naghahanap ka ng tulong na kasya